Dans un quotidien souvent rythmé par le mental, la pression et les sollicitations extérieures, le corps accumule des tensions physiques, nerveuses et émotionnelles, parfois sans que l’on en ait pleinement conscience.
Les séances de yoga individuel, orientées yoga thérapie, sont des espaces d’accompagnement personnalisés, pensés pour répondre aux besoins spécifiques de chaque personne et soutenir le corps dans ce qu’il traverse.
À travers une pratique individualisée de yoga, de respiration et de relaxation, je vous propose un espace profondément ancré dans le corps, respectueux de vos limites et de votre rythme.
Chaque séance est construite pour :
apaiser le stress et calmer le mental
soutenir le sommeil et favoriser le relâchement
réguler le système nerveux
soulager les tensions physiques
réhabiter le corps avec plus de présence et de douceur
La pratique est nourrissante, enveloppante et régénérante.
Elle accompagne les processus de récupération, soutient l’énergie vitale et relance la circulation de manière progressive et sécurisante.
Ici, il ne s’agit ni de performance ni de recherche de posture idéale, mais d’une approche thérapeutique, consciente et ajustée, au service de votre bien-être global.
Les séances sont accessibles à tous, débutants compris,
guidées avec attention, bienveillance et écoute.
Le yoga orienté thérapie, en séance individuelle, est souvent un premier pas vers plus de calme, de stabilité et d’équilibre dans le quotidien.
Un temps pour prendre soin de soi, se déposer et laisser le corps retrouver ses propres ressources.
Conditions financières et d’annulation – Séance de yoga individuelle
Les séances individuelles de yoga ou forfait de plusieurs séances sont réglés intégralement à l’avance.
Toute annulation effectuée moins de 48 heures avant la séance entraîne la facturation intégrale de celle-ci, sans possibilité de remboursement ni de report.
Cas de force majeure : Conformément à l’Article 1218 du Code civil, un report exceptionnel pourra être accordé en cas d’événement imprévisible empêchant la participation. Voie les CGV.