C’est quoi le bonheur ?

Le bonheur est un état interne.
Un ressenti intime, personnel.
Quelque chose que chacun reconnaît quand il le vit.

Le bonheur n’est pas extérieur.
Il ne dépend pas de ce que l’on a, ni de ce que l’on montre.
Il naît d’un alignement intérieur :
entre le corps, le cœur et l’esprit.

C’est la cohérence entre
ce que je pense,
ce que je dis,
et ce que je fais.

Le bonheur apparaît quand nous respectons nos valeurs.
Les valeurs sont le squelette de notre psyché.
Elles nous permettent de rester debout intérieurement, même quand tout bouge autour.

Le bonheur vient aussi du fait de faire ce que l’on aime.
Ces choses simples ou profondes qui nous animent,
qui nous nourrissent,
et qui révèlent nos propres ressources.

Quand je sens que je m’éloigne de mon bonheur intérieur,
je reviens à quelque chose de très simple :
j’ai une liste de tout ce que j’aime.
Des choses les plus banales du quotidien
aux plus essentielles.

Et je regarde ce que je ne respecte plus.

Aimer marcher dans la nature.
Aimer se coucher tôt.
Aimer créer.
Aimer le silence.
Aimer passer du temps avec ceux qui comptent.

Tout est possible dans cette liste.
Elle est unique.
Elle nous appartient !